Каждый человек знает, если что-то сильно болит, да ещё и часто, вряд ли захочется трудиться, достигать цели, побеждать, воспитывать детей, любить и тем более заботиться о ближнем.
Точно также каждый понимает, что боль просто так не приходит – это результат кощунственного отношения человека к своему телу.
Даже тогда, когда Бог исцелит человека, он должен знать, как сохранить это исцеление.
В этой теме прозвучат некоторые советы для тех людей, кто крайне редко обращается к врачам по разным причинам.
Здесь будет обсуждаться личная гигиена человека, о которой наверняка многие знают, но применяют ли всегда? А лидер, который желает руководить людьми, обязан быть примером внимательного отношения к своей гигиене, состоянию здоровья, имиджу для того, чтобы он сам и его команда были здоровы и счастливы.
Бог во второй Заповеди сказал:
Возлюби ближнего твоего, как самого себя. Марка 12:31.
Надо знать: как содержать себя, заботиться о себе, любить себя и тогда ты будешь знать, чем и как ты сможешь помочь ближнему.
В церковь Бог приводит людей из разных социальных слоёв населения ( без определённого места жительства, наркоманов, алкоголиков. одиноких пожелых людей и так далее). Иисус сказал::
не здоровые имеют нужду во враче, но больные; Я пришёл призвать не праведников, но грешников к покаянию. Марка 2:17
Поэтому лидерам, служителям и пасторам, особенно молодым, необходимо быть готовыми дать рекомендацию обездоленным людям, чтобы в их жизнь пришло обновление как на духовном так и на физическом плане. Пастор и лидеры всех служений являются инструментом в руках Доктора Иисуса, Им следует мягко, тактично. с любовью Христовой подсказывать как и что необходимо сделать для улучшения здоровья страдающим.. А себе в свой органайзер фиксировать ярким и оределённо назначенным цветом о мероприях которые вы планируете провести в отношении своего здоровья и исполнять намеченное.
Служа в церкви я видела в каком бедственном состоянии приходили люди и какими они становились при истечении определённого времени. Не возможно поверить, что многие лидеры, служителя, пастора – уважаемые и любимые люди, когда – то были алкоголиками, наркоманами, бомжами. Бог может всё! Они поверили и Он изменил их жизнь, вид и состояние.
Сказано: Вы храм Бога живого»,1Коринфянам 3:16, Поэтому этот храм должен быть чист со всех сторон. Марка 2:22,
Этим разделом напоминаем на что и каким образом обратить внимание. Конечно у каждого человека свои нюансы в состоянии здоровья, но если вы почувствовали обострение какого то органа, знайте – это сигнал от Бога с целью обратить внимание на него и не откладывать на потом обследование и лечение.
Конечно интернет может дать массу рекомендаций, но он не даёт результат обследования конкретного человека. Один не верный шаг может повредить а не исцелить. Поэтому прежде чем что – то делать необходимо обследоваться.
Цель этого раздела сакцентировать на то что есть, что может быть,и как поддерживать свой организм в порядке.А так же что можно посоветовать страдающему человеку и как конкретно ему помочь.
А так же содержание своего тела в порядке.
Личная гигиена:
Освобождение кишечника – важнейший процесс в организме.
Для того, чтобы это происходило ежедневно, что очень важно для физического и психологического настроя, необходимо тем, у кого нет патологии или хронического заболевания кишечника:
۰ на ночь каждый вечер пить кефир (желательно БИО), и ужинать не позже 18 часов, при повышенной кислотности БИОЙОГУРТ (капсулы), способствующий нормализации флоры в кишечнике. Лучше всего проконсультироваться с врачом и выполнять его советы, после сдачи анализов. Поверьте, это проще, чем потом страдать и лечить запущенные диагнозы;
۰ кушать фрукты, овощи, квашенную капусту (периодически);
۰ утром хорошо бы первым покушать овсяную кашу, не густую, она обволакивает слизистую и предохраняет её от повреждений;
۰ слепое зондирование печени минимум 2 раза в год:
Сорбит или магнезия (в других странах может быть что-то другое), одноразовую порцию высыпаем в стакан, заливаем половиной стакана теплой кипяченой воды, размешиваем до растворения. Перед употреблением выпиваем 1-2 таблетки но-шпы, 1 столовую ложку подсолнечного масла, ложимся на тёплую грелку, не горячую, так как могут быть спазмы и зондирование будет затруднено, на тёплую, в области печени, на 1 час;
۰ очистка кишечника в домашних условиях 1-2 раза в год, при которых выходят от 5 до 10 килограммов каловых камней, которые зашлаковали кишечник и приводят к побочным заболеваниям.
۰ Хорошо бы один раз в год посетить курорт желудочно-кишечного профиля;
۰ если проблемы связаны с малоподвижным образом жизни, необходимо делать упражнения перед освобождением кишечника:
– ноги на ширину плеч, руки в стороны, на уровне плеч, кулаки сжаты, повороты влево, вправо (5 раз). Глубокий вдох выдох после каждого упражнения;
– руки на талии, глубокий вдох, наклон вперёд, выдыхая; вдыхая, принимаем исходное положение, наклон назад; вдыхая, принимаем исходное положение (5 раз);
– исходное положение – ноги на ширине плеч, руки по швам, вдыхаем; при выдохе достаём правым локтем левое колено, вдох; исходное положение, повторяем то же, только достаём левым локтем правое колено (5 раз);
– при вдохе поднимаем руки, разводя их на уровне плеч, при выдохе поднимаем ногу до уровня пояса, сгибая в коленях, обхватываем руками колено. При вдохе разводим руки, при выдохе принимаем исходное положение. Попеременно с правой и левой ногой (5 раз);
– приседание (10 раз).
Желательно повторить этот комплекс несколько раз.
При ежедневном применении этих упражнений нормализуется работа кишечника.
Следующий совет, который можно периодически применять для улучшения работы желудочно-кишечного тракта: при чистке зубов, хорошо держа зубную щётку за ручку, постарайтесь ввести её подальше к глотке, вызвав рвотный рефлекс. Это вызывает стимуляцию работы желудка и кишечника.
Это способ для тех людей, кто избегает лекарств и пищевых добавок. При наличии хронических заболеваний или патологий обязательна консультация и лечение у врача-гастроентэролога или проктолога. Чем раньше обратится человек к врачу, тем быстрее уйдёт от катастрофических проблем со здоровьем, при которых уже ничто не радует.
Проблемы желудочно–кишечного тракта дают осложнения на многие органы, не связанные с пищеварительным трактом.
И наоборот, стрессовые ситуации могут принести осложнения в желудочно–кишечный тракт.
Необходимо определить причину осложнений и наряду с лечением желудочно-кишечного тракта лечить причину возникновения заболевания.
Например, язвы очень часто бывают на почве стрессов.
При симптомах запущенных заболеваний человек не рад ни общению, ни работе, ни деньгам, поэтому проще предупредить осложнения, чем потом страдать, теряя время и деньги на лечение.
При только появившихся симптомах гастроэнтеролог корректирует что-то в вашем питании и лечении. Непослушание приводит к серьёзным заболеваниям. Зашлакованность кишечника, застой желчи в печени дают неприятный запах изо рта, так как нарушается процесс пищеварения и происходит гниение пищи между складками в кишечнике.
Уши, нос, рот.
Уши. Наружное ухо покрыто кожей, которая имеет волосы и сальные железы, называемые серными. Всё это защищает барабанную полость от повреждений и инфекций. Поэтому для личной гигиены по уходу за ушами необходимо ежедневно мыть уши (чистить не обязательно, так как выделяемая ухом сера является сильным антибактерицидным средством).
Если ухо выделило это средство, значит, есть причина. Чистка может повредить внутреннюю часть уха и вызвать нарыв или воспаление. Это приносит боль, потерю делового времени, средств на лечение. Задача человека с точки зрения гигиены – смыть наружную часть уха, чтобы серы не было видно. Если образовалась серная пробка (при ней человек плохо слышит на это ухо) – обратиться к врачу, он прочистит ухо специнструментом. Самому глубоко в ухо проникать опасно, но можно смочить гигиеническую палочку на конце которой ватка в 3% перекись и легонько прочистить ухо.. Следить за тем, чтобы на выходе наружного слухового прохода не вырастало много волос, так как это приобретает неопрятный вид. В них зачастую остаются частицы серы. Занятой человек забывает про уши, посторонним неудобно об этом сказать, а видеть окружающим неприятно.
Нос. Для того, чтобы ваш нос был всегда в порядке, необходимо следить за тем, чтобы не было инфекции и затяжных насморков, приводящих к гаймориту.
Гайморит – это скопление гноя в гайморовых пазухах, находящихся на переносице и на лбу. Это заболевание сопровождается сильными головными болями. Кроме лечения, прописанного врачом, можно промывать нос: в чайник для чая, который вы будете использовать постоянно и отделите его для этой цели, наливаете 2 стакана воды, 1 чайную ложку соли, 1 чайную ложку хлорофилипта жидкого.
В каждой стране есть какие-то травяные противовоспалительные растворы.
Размешиваем. В одну ноздрю вставляем вывод из чайника, и, наклонив голову на бок, вливаем содержимое чайника в нос. Вода будет выливаться из другой ноздри, промывая всю гайморову полость и орошать противовоспалительным составом.
Без соли больно и дискомфортно из-за жесткости воды. Это очень хорошая процедура как лечебно, так и профилактически. Вымывается из пазух всякая гадость и остатки антибактерицидного раствора. Продолжительное время уничтожают в носу попадающие инфекции.
Предостережение: промывая, нельзя сильно сморкаться, могут заболеть уши.
Для опрятности внешнего вида надо следить, чтобы волосы, растущие из носа, систематически подстригались, так как на них могут оставаться носовые корочки, это делает вид неопрятным.
Для любителей усов следить, чтобы они вовремя подстригались и во время еды иметь у себя носовой платок или салфетки для удаления остатков пищи. В кабинете иметь зеркальце и не забывать смотреть в него.
Рот. Содержание своего рта в порядке и чистоте одно из важных элементов гигиены. Небрежное отношение к этой части лица приводит к разрушению зубов, дёсен. Из-за скопившихся в зубах и дёснах инфекций появляются осложнения в носоглотке, сопровождаемое неприятным запахом изо рта. Зубы и дёсны имеют большое значение для внешнего вида, поскольку они обнажаются каждый раз, когда мы говорим или улыбаемся.
Самым страшным врагом здоровых зубов и дёсен является зубной камень – плёнка, которая образуется на зубах и состоит из мягкого вещества, образованного из слюны и бактерий. Сначала зубной камень образуется из мягкого клейкого вещества, а из-за отложения кальция постепенно становится очень твёрдым. Это питательная среда для бактерий, которая разрушает эмаль зубов, способствует гниению, а также разрушает края десны, появляется кровоточивость дёсен.
Необходимо препятствовать образованию зубного камня.
Это можно сделать следующим образом:
– ограничить сладкую пищу и напитки;
– чистить зубы лучше после еды, но два раза в день (утром и вечером);
– не стоит резко дёргать щётку – это может повредить десну, лёгкие движения вполне эффективны;
– систематически посещать стоматолога и выполнять все его рекомендации;
– если появилось кровотечение и дёсен, обратиться к парадонтологу и подобрать нужную пасту;
– пользоваться нитью для зубов (она продаётся в аптеках), зубочистками;
– не отсасывать пищу из зубов, если это система, постепенно дёсны отходят от зубов, воспаляются, кровоточат и дают предпосылку к парадонтозу.
Неприятный запах изо рта. Обычные причины этого явления:
– длительное отсутствие пищи и питания;
– больные зубы;
– больные дёсны;
– язвы во рту;
– гайморит;
– курение;
– алкоголь;
– заболевание трахей и бронхов;
– заболевание желудочно-кишечного тракта, каловые камни.
Необходимо выявить причину дурного запаха, удалить её, систематически следить за профилактикой этой причины с целью не повторения подобного явления.
Дёсны. Воспаление дёсен (гингивит) как правило, бывает вызвано инфекцией. При этом они болят, краснеют, опухают. Это заболевание требует профессионального лечения. Не пытайтесь лечить сами. Если заболевание затянуто, не лечится и доходит до стадии хронического, то оно может перейти в пиорею, которая представляет опасность для зубов. Необходимо:
– лечиться под наблюдением врача;
– систематически правильно чистить зубы: два раза в день после еды, пользоваться зубочисткой, ниткой для зубов, подобрать нужную пасту;
– делать массаж десен: чисто вымытыми рукам, указательным и большим пальцами массировать дёсны от основания к зубам, как бы выдавливая что-то из дёсен;
– периодически полоскать раствором противовоспалительных трав: ромашка, зверобой (заваривать по инструкции), хлорофилипт (1 чайная ложка на стакан воды).
Тело. Для того, чтобы мы могли сохранить исцеление, которое дарует нам Господь,
для того, чтобы наше тело было крепким и служило долго, в первую очередь необходимо знать, что говорит об этом Слово Божье.
Светильник для тела есть око. Итак, если око твоё будет чисто, то всё тело твоё будет светло. Матфея 6:22.
В первую очередь мы должны знать, что нашим глазам следует ловить и укоренять в духе, а значит и в теле, всё только положительное:
– положительные мысли:
не осуждать, простить, не бунтовать, не скандалить, не завидовать, но благословлять тех, кто не нравиться и отдавать их в руки Божьи, а Бог разберётся, кто прав, кто виноват. Молиться за врагов своих и будет благодать от Господа. Если человек проклинает, ругает, не прощает, Бог не может простить человеку его грехи и получается, что человек, проклиная другого, накликает на себя беду, болезни. Если же вы будете молиться за врагов ваших, Бог с ними разберется, а вы обретёте благодать за послушание Слову Божьему.
– положительные слова. Ефесянам 4:29; Матфея 12:36:
ни в коем случае не сквернословить, не говорить часто о своих болезнях, не скандалить потому, что сказано: «Вся смерть и жизнь во власти языка». Притчи 18:21. Это значит, если у человека болезнь на начальной стадии, а он говорит всё время о ней, то призывает в себя дух этой болезни, и она начнёт в нем очень быстро развиваться. Необходимо в этом случае просто идти к врачу и лечить заболевание, не акцентируя особо на нём внимание. Стараться постоянно пребывать в Слове, особенно читать притчи. Слово насытит вас, даст мудрость, принесёт мир в душу. Утверждать, что ранами Иисуса мы исцелены. 1Петра 2:24. Опираясь не Слово Божье у вас найдётся масса замечательных слов, которые помогут обрести любовь к Богу, к людям и дадут духовный и душевный прорыв в вашей жизни. В разделе: “Организация служений”, в “Служении исцеления” сказано, что надо делать в подобных случаях.
– положительные поступки:
необходимо стараться делать добрые дела, любить людей, жертвовать чем-то ради них, например, временем, молясь за тех, кто в этом нуждается. Научиться прощать Матфея 19:28–29. В разделе : Организация служений, Молитвенное служение. рассказывается как это делать;
– положительный настрой:
с самого утра, поднимаясь с кровати, начинайте думать о хорошем, ищите Бога, развивайтесь в Нём, ищите, что в вашей жизни есть хорошего. Например: вы ходите, видите, есть руки, ноги, вы имеете кров, одежду, пищу и так далее, тысячи людей на земле этого не имеют. Благодарите за это Бога. Молитесь Богу, если есть проблемы и как только Бог какую-то решит, благодарите и славьте Его, свидетельствуя в церкви об этом, а так же людям с которыми вы общаетесь вне церкви. Бог изливает благодать на благодарное, жаждущее славы Божьей сердце. Исаия 44:3.
Обязательно идите в церковь Живого Бога – там жизнь. В ней также ищите хорошее во всем и цепляйтесь за это;
– положительная реакция на любые обстоятельства:
плохое просто не замечайте, отсекайте, вырабатывайте в себе эти качества. Служите в церкви и вы увидите, как ваша жизнь изменится и вы так же. Появится вера, надежда, любовь и вы в этом будете купаться. Бог нелицеприятен, Он подарил новую жизнь миллионам людей и вас так же любит и ждёт. Если в церкви на начальной стадии что-то не нравится, такое бывает, дьявол не хочет отпустить тех, кого он наметил погубить и насаждает в глаза отрицательное, помните, что вы ходите в первую очередь к Богу, а потом к человеку. Поступайте так, как вы хотели бы, чтобы с вами поступали, и всё отразится на вас. Вы будете сеять доброе и получите его сами. В вас обязательно проявится Царство Божье – праведность, мир и радость. Вы будете счастливы, какими мы есть сейчас, в прошлом обиженные, разбитые, униженные, больные. Бог исцелил нас и всё отрицательное в нас, а теперь наша задача – удержать это и умножить, что мы и делаем.
Когда человек впитывает в себя положительное, высвобождает положительное и приумножает, он сможет избежать стрессов и разрушения своего тела. Если мы впитываем отрицательное, мы грешим, а грех – это смерть. Она приходит через болезни. Есть опыт медиков, наблюдавших 25 лет за людьми, и сделавших вывод, что определённый грех несёт определённое заболевание. Это вам надо?
Бог даёт человеку новую жизнь, где человек обретает хорошее здоровье, счастье, любовь, успех и может этим поделиться с другими.
Человек счастлив от того, что чувствует в себе радость, полон сил, энергии, творчества.
Всё это даёт Бог тем, кто желает этого, верит Господу, верит в себя. Верит в то. что он всё сможет в укрепляющем его Иисусе Христе. Филиппийцам 4:13, и что-то делает в этом направлении.
Я верю, что тот, кто читает сейчас эти строки будет следующим, кто обретёт счастье с Богом.
Изучите школу Плод Господа, ваша жизнь и вы станете другими – здоровыми, счастливыми, любимыми, богатыми во всех отношениях. И это не просто слова, мы такие уже есть.
По вере нашей нам Бог даёт и вам даст так же.
Движение и спорт – это жизнь для тела. Скажите, кто не хотел бы быть сильным, ловким, иметь красивую, пропорциональную фигуру в любом возрасте? Каждый бы этого хотел. Конечно, для достижения успеха необходим труд, работа в этом направлении. Упорство, постоянство, умноженное на труд, поможет каждому человеку обрести спортивный вид, силу, крепость, трудовую активность, отодвинуть старость, испытывать прекрасное чувство бодрости для достижения своей цели в жизни.
Есть много методов и видов физического развития, много канонов красоты, есть разные подходы к определению конституции человека, однако за всем этим стоят основные этапы работы, через которые лежит путь к здоровью, силе, высокой работоспособности, красоте, это:
1.Оценка своего физического развития.
2. Укрепление основных мышечных групп.
3. Выполнение контрольных нормативов.
4. Совершенствование форм тела.
5. Специализация и развитие в избранном виде спорта.
С какого же возраста можно начать заниматься спортом или делать зарядку? Пользу от спорта или зарядки можно извлечь в любом возрасте. После того, как вы избрали вид спорта или вид зарядки начинайте заниматься этим систематически.
Первое занятие – ознакомительное. Поэтому проводите его спокойно, по самочувствию. Познакомьтесь с комплексом упражнений, внимательно читайте и слушайте рекомендации. Очень важно не забывать во время тренировок или зарядки о процессе дыхания. Через неделю, если всё будет хорошо и никаких неприятных ощущений не проявляется, увеличьте нагрузку. Если появляется дискомфорт или какие-то нарушения, возвратитесь к начальному этапу и делайте его до тех пор, пока почувствуете, что уже можно увеличить нагрузку.
Проанализируйте ваши возможности в отдельных движениях. Определите, каких рубежей вы хотите достичь в ближайшем будущем. В начальной стадии развития вы вступаете в соревнование с самим собой и должны иметь определённую цель.
Цель начального комплекса – помочь вам втянуться в работу, приобрести привычку регулярно тренироваться или делать зарядку, соблюдать режим, подвести вас к выполнению контрольных нормативов по тому виду спорта, который вы избрали или по тому комплексу зарядки, который вас устраивает.
Выполнив их, вы на собственном опыте убедитесь, что ваши физические возможности растут, позволяя сегодня делать то, перед чем вы пасовали вчера, а через 1,5 – 2 месяца вы будете несказанно рады, что спорт вошёл в вашу жизнь.
При этом не забывайте, что необходимо соблюдать:
– режим питания (каждый возраст и вид спорта имеют свои параметры). Необходимо изучать литературу и применять советы в жизнь;
– употреблять комплекс витаминов и минеральных веществ;
– не пренебрегать отдыхом;
– минимум один раз в год получать консультации у профильных врачей и обязательно исполнять их рекомендации.
Всё, что сказано в этой теме по отношению к себе, мы должны исполнять – это воля Бога. Иисус сказал: «возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим, и всею душою твоею, и всем разумением твоим; Сия есть первая и наибольшая заповедь; вторая же подобная ей: « возлюби ближнего твоего, как самого себя». Матфея 22:37–38.
Поэтому мы должны научиться любить себя, уделять себе должное внимание, быть примером в бережливом отношении к себе и тогда будем знать, как возлюбить ближнего. Если мы будем хилыми, больными, скандальными, уставшими, неопрятными, ближний не поверит в нашу любовь, чтобы мы не пытались ему говорить или проповедовать. Всё то, о чём было сказано в этой теме, только толчок к тому, о чём нам необходимо молиться Богу.
Бог для каждого приготовил исцеление и пути сохранения этого исцеления. Он будет показывать конкретную литературу, обострять затаённую хроническую болезнь, чтобы она проявилась, и вы занялись её лечением. Не всегда исцеление придёт в виде чуда. Это может проявиться через любой источник, который проговорит в ваше сердце «надо заняться своим здоровьем» или конкретным органом. Если такое произошло, идите и лечите сразу, не заставляйте Бога усугублять ваше заболевание для того, чтобы вы на него обратили внимание.
«Вы храм Бога живого», 1Коринфянам 3:16, поэтому Он вас сначала очистит, исцелит и потом зальёт новое вино, то есть Дух Святой начнёт в вас работать и высвобождаться, поэтому и сказано, что не наливают новое вино в старые мехи, иначе они прорвутся, а Бог желает, чтобы мы жили и здравствовали во славу Господа и на благо человека и человечества в целом. Марка 2:22, Иеремия 29:11
Надо научиться владеть собою во всех отношениях, сказано: «владеющий собою лучше завоевателя города» Притчи 16:32. Владеющий собою способен совершать великие дела, которые приведут человека ко многим победам и это сделает его и окружающих его людей счастливыми.